網(wǎng)上有免費(fèi)的心理咨詢：心理暗示搞得我很恐慌

便是這幾天心境總是欠好,很簡(jiǎn)單掉眼淚,搞得很壓抑,這種狀況就腦子里總是有一種暗示,就告知我,我很快就會(huì)擺脫了,本年或許成年之前就會(huì)脫離這個(gè)國(guó)際,有這種暗示。然后心情欠好的時(shí)分還有胸悶頭暈的感覺。有的時(shí)分想起爸媽還有自己就感覺我和她們好有間隔,媽媽發(fā)視頻說想我我覺得很假,覺得自己沒有未來,感覺無所謂,由于暗示告知自己我能夠擺脫。這是怎么了。我最近沒有發(fā)生什么大事,都是一些瑣碎的何足掛齒的工作。