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心理學(xué)權(quán)威：如何讓自己坦然面對失眠-如何能擺脫“害怕失眠的循環(huán)”

更新日期：2021-11-17 06:07:32　　來源：pltea.cn

導(dǎo)讀18歲高三學(xué)生之前兩天是由于日子中有一些工作影響了心情晚上沒睡好可是昨天晚上睡前狀況很好很輕松但晚上兩點半又醒了一向都沒睡著由于現(xiàn)在高三快高考了很影響白日的學(xué)習(xí)自己心里也懼怕我應(yīng)該怎么呢?...

18歲高三學(xué)生之前兩天是由于日子中有一些工作影響了心情晚上沒睡好可是昨天晚上睡前狀況很好很輕松但晚上兩點半又醒了一向都沒睡著由于現(xiàn)在高三快高考了很影響白日的學(xué)習(xí)自己心里也懼怕我應(yīng)該怎么呢?

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