長沙心理咨詢師：升本壓力大

我是一個(gè)本年應(yīng)屆結(jié)業(yè)的大專生,本年報(bào)名參與專升本,我之前一向認(rèn)為專升本特別簡略,隨意就能考上,就比較漫不經(jīng)心,知道上一年12月分才開端仔細(xì)學(xué),但是課程量實(shí)在是太大了,我實(shí)在是忙不過來,一開端還能夠把壓力換為動(dòng)力學(xué),但是最近實(shí)在是有點(diǎn)抗不過來,專升本的科目還沒有全都把握,我特別著急,但是便是學(xué)不完,我是歸于那種從小到大什么都不必操心的那種人,家里什么都預(yù)備好,但是這個(gè)家里也不能預(yù)備,只能靠我自己,我特別怕自己考不上,我從小學(xué)習(xí)就欠好,我現(xiàn)在就天天哭,想起來就哭,想起來哭,睡覺質(zhì)量也欠好,跟升本里邊宿舍的舍友聯(lián)系也不是很好,我都是獨(dú)來獨(dú)往的,每天晚上回宿舍都會(huì)特別懼怕,現(xiàn)在感覺自己都有一點(diǎn)郁悶了,想輕生,不知道如何是好?