心理強(qiáng)迫癥：怎樣克服焦慮

您好,我這個(gè)人性情比較內(nèi)向,不太長(zhǎng)于外交,平常作業(yè)中感覺(jué)不太受搭檔的歡迎,特別曾經(jīng)遇到一些成心針對(duì)我,架空我的人?，F(xiàn)在我感覺(jué)自己的心思出現(xiàn)問(wèn)題,總是置疑、猜想他人針對(duì)我、仇視我,作業(yè)中常常很焦慮,去醫(yī)院心思科看過(guò),做過(guò)心思測(cè)驗(yàn),有必定的郁悶、焦慮、逼迫癥狀。想問(wèn)一下醫(yī)師,怎么戰(zhàn)勝這種心思障礙,讓自己可以正常投入作業(yè)?