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心理感受：如何擺脫消極情緒

更新日期：2021-11-20 10:34:27　　來(lái)源：pltea.cn

導(dǎo)讀經(jīng)常會(huì)墮入一種消沉的心情中難以自拔,比方對(duì)往事的惋惜,悔恨,或許對(duì)實(shí)際的孤單,無(wú)助。有時(shí)乃至感覺(jué)呼吸很沉重,心臟有壓迫感。并且經(jīng)常性的不可思議的墮入這種消沉心情中,比方早上起來(lái),渾身很疲乏,生理帶著心理都感覺(jué)很壓抑。測(cè)驗(yàn)搬運(yùn)注...

經(jīng)常會(huì)墮入一種消沉的心情中難以自拔,比方對(duì)往事的惋惜,悔恨,或許對(duì)實(shí)際的孤單,無(wú)助。有時(shí)乃至感覺(jué)呼吸很沉重,心臟有壓迫感。并且經(jīng)常性的不可思議的墮入這種消沉心情中,比方早上起來(lái),渾身很疲乏,生理帶著心理都感覺(jué)很壓抑。測(cè)驗(yàn)搬運(yùn)注意力,可是不管做什么,思緒都很難會(huì)集。怎么辦?

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