2018心理咨詢(xún)師新政策：情緒波動(dòng)起伏大,容易生氣發(fā)怒

最近這段時(shí)刻,心境動(dòng)搖很大,整個(gè)人都很簡(jiǎn)單迸發(fā)跟氣憤,無(wú)論是在工作上仍是生活上,曾經(jīng)不會(huì)介意的工作,現(xiàn)在很介意,乃至整個(gè)人都很氣憤,經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致晚上睡不著,可是我又不是那種很簡(jiǎn)單迸發(fā)出來(lái)讓人家知道,都不會(huì)顯露這樣的心境,所以都會(huì)自己在生悶氣、而且很憤恨,然后總感覺(jué)很無(wú)助,感覺(jué)沒(méi)人會(huì)了解我,也沒(méi)有人去關(guān)懷我,我真的很想中止這種感覺(jué)!!