郴州心理咨詢(xún)協(xié)會(huì)：如何擺脫失戀的影響

失戀讓我失眠,做噩夢(mèng),夢(mèng)里和他爭(zhēng)持也和他甜美,醒來(lái)什么都沒(méi)有就愈加空無(wú)。失戀還讓我學(xué)習(xí)分心,考試落第。我也不想這樣,也從前努力地告知自己,我是由于得不到他,所以才把他美化了,我愛(ài)上的是我自己腦海里設(shè)想出來(lái)的他,不是真的他;我也告知自己由于他是我的第一次,所以我才十分依靠他,不是由于他這個(gè)人真的結(jié)壯牢靠。不過(guò)做再多思想工作仍是不能夠讓我忘掉他,不能減輕我的苦楚。每一刻都在牽掛和他的日子。最近不經(jīng)意看到他的相片,發(fā)現(xiàn)自己仍是很愛(ài)他。怎么辦?