心理測量：感覺自己心態(tài)有問題

我是一名行將高三的女學(xué)生,心態(tài)崎嶇很大,有的時分覺得非常壓抑,很悶,有的時分又很慌,可是心跳并不快,有的時分用非常難過,說不出來,感覺腦子都不是自己的,寫作業(yè)的時分,還總是得一向告知自己,沒事,心態(tài)不會影響你的,沒事的,才會很慢地進(jìn)入狀態(tài),感覺自己每天都在和心思做奮斗,很累,還老是懼怕從前發(fā)生過的欠好的事再次發(fā)生,比方昨日失眠了,今日就會一向想,原本沒事,成果一想就真的失眠了,真的活的超級累,自己從小仍是缺少安全感,也不知道究竟怎么回事,整個國際都是漆黑的!幫幫我吧,謝謝??