濟(jì)南心理咨詢收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：失眠嚴(yán)重的問題

我的睡覺一向都欠好,簡(jiǎn)單被吵醒歸于眠淺的人,比方午休時(shí)的風(fēng)聲都能讓我十分鐘內(nèi)醒四次。在校經(jīng)常會(huì)深夜兩三點(diǎn)醒來,但一般沒過多久就被我自己強(qiáng)制性入眠,現(xiàn)在假日睡覺變得愈加欠好。簡(jiǎn)單做噩夢(mèng),而且清晨入眠,一點(diǎn)左右一定會(huì)醒,一夜會(huì)醒來很屢次。請(qǐng)問,這是沒有安全感仍是本身失眠導(dǎo)致的焦慮呢。這種狀況我該怎么辦呢?