心理潔癖：嚴(yán)重失眠且感到恐懼

您好,我本年15歲了,是個(gè)女孩子。我從小學(xué)六年級(jí)開(kāi)端時(shí)不時(shí)的失眠,我總是晚上睡不著想太多,我感到驚慌,最近由于又遇到一些恐懼的事,以致于我失眠癥又犯了,我感到?jīng)]有食欲,沒(méi)有安全感,我嚴(yán)峻感覺(jué)自己心思有問(wèn)題,上午還好,特別是到了下午,我感到焦慮不安,郁悶難過(guò),一想到某些事或看向窗外就情不自禁的流淚,我總會(huì)亂想,想到一些恐懼的事,即便身邊有人,我也感到忐忑不安,且對(duì)周?chē)木跋?聲響很靈敏,我感覺(jué)這現(xiàn)已不是膽子小的問(wèn)題了,請(qǐng)問(wèn),我到底是怎么了,是心思問(wèn)題嗎?我該怎么做?謝謝了!