心理咨詢師醫(yī)生：如何處理我的情緒-

前幾天與一些同學(xué)參與一個心理學(xué)生長小組,其間一個同學(xué)介紹自己姓名時說的是他的網(wǎng)名。我感覺不舒服,就跟這個同學(xué)說:“我想讓你介紹一下你的實在姓名,你不介紹我就感到不舒服?！绷硪粋€同學(xué)聽到我這么說,就接茬說:“我覺著吧,他不介紹自己的姓名很正常。我底子沒有不舒服的感覺?！彪S后,論題被引開。后來,輪到我說話,我就跟那個同學(xué)說:“我現(xiàn)在對你有挺大的憤恨,你支撐了他一下,我要讓他介紹自己姓名的希望落空了!我對你很不滿足?！甭犖疫@么說,他很仔細的問:“那咋辦呢?我如何做才干消除你的不滿和憤恨呢?”我說:“站在我一邊,要求那個同學(xué)介紹一下自己的實在姓名,補償一下,我就沒有憤恨了!”他回應(yīng):“我看到的憤恨了,僅僅,我現(xiàn)在的情況,真的沒有才能去提議讓他介紹自己的姓名。真的沒有才能!”看他真摯的姿態(tài),我了解他了,憤恨和不滿也就化解了。教師請問,還有沒有其他方法幫我化解這事情引起的我的憤恨呢?