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心理學難嗎：對一些事情容易產(chǎn)生焦慮的情緒

更新日期：2021-11-24 19:28:57　　來源：pltea.cn

導讀明日咱們年級要體測,八百米和仰臥起坐一向都是我的弱項,平常也不喜歡跑步,運動。我之前也想著極力就好,但是心里仍是不由得會嚴重焦慮,怕自己做不到。還有便是一天課程比較多的時分也簡單焦慮,感覺自己敷衍不過來。想請教師給點主張我,告訴我怎樣緩解這種憂慮和焦慮。...

明日咱們年級要體測,八百米和仰臥起坐一向都是我的弱項,平常也不喜歡跑步,運動。我之前也想著極力就好,但是心里仍是不由得會嚴重焦慮,怕自己做不到。還有便是一天課程比較多的時分也簡單焦慮,感覺自己敷衍不過來。想請教師給點主張我,告訴我怎樣緩解這種憂慮和焦慮。

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