江西師范大學(xué)心理學(xué)院：心態(tài)差有懲罰自己的想法怎么辦

常常有賞罰自己的主意,有時(shí)候會(huì)氣的喘粗氣抓頭發(fā),會(huì)抽自己耳光。偶然會(huì)拿刀自殘,感覺(jué)自己是個(gè)脹大的快要爆破的氣球,需求減小內(nèi)壓,放了血心里會(huì)舒適許多?？倸w賞罰了自己就會(huì)舒適許多。除了心態(tài)欠好,很自卑,其他方面很正常,同學(xué)眼里我很高興,我嘗試著和室友說(shuō)我的主意,她們說(shuō)我好可怕說(shuō)我心理變態(tài)。我也一向都在盡力讓自己變得更好,為了瘦身繞著操場(chǎng)跑到站不穩(wěn),后來(lái)斷食。為了兼職賺錢每天爬樓送外賣累的暈乎乎,現(xiàn)在每天把時(shí)刻排的很滿每天都要去圖書館學(xué)習(xí),周末也要去兼職。雖然這樣我仍是不高興我不知道該怎么改動(dòng)我的現(xiàn)狀,我想當(dāng)個(gè)正常人,想達(dá)觀開(kāi)暢,可總是想的太多。但是有時(shí)候氣的無(wú)法,不敢讓他人看到我浮躁的一面,在同學(xué)眼里我脾氣超好超溫順我是不是有什么心理疾病了?