焦慮癥吃什么：總會比較,憂慮,比較,失衡

有時候會不自覺和周圍的人比較,感覺心里覺得自己比朋友長得好,婚姻美好,他人的就不美好,感覺自己的姿勢一向都是居高臨下,覺得自己的什么都是好的,感覺這種心里有些困擾我!假如覺得他人超過了我,我覺得他人某方面比我強,我就會很妒忌!很焦慮,心境失落,我知道自己的心態(tài)太患得患失,但是我自己控制不了,感覺比較現(xiàn)已滲透到骨子里骨子里!并且還有個缺點便是愛把工作往害處想,失望,身體哪里有一點不舒服就開端情緒失落,愛走極點,愛鉆牛角尖,如同不把工作往害處想就不可,我為什么就不能往優(yōu)點想,我為什么就不能美好呢?困惑