心理學(xué)案例：總是擔(dān)心女朋友會(huì)出軌,擔(dān)心被戴綠帽怎么辦

和女朋友在一同第10個(gè)月了,在大學(xué)知道的,現(xiàn)在我現(xiàn)已作業(yè)了,她還在校園讀書(shū)。現(xiàn)在她在廣州,我在深圳,異地戀,一星期碰頭一次。女朋友很漂亮,便是大學(xué)咱們公認(rèn)的那種,表面性情都好,我追的她,追了一星期就在一同了,期間分手一小段時(shí)刻后復(fù)合至今。我也還能夠,長(zhǎng)得也不丑,作業(yè)也比較面子,對(duì)她也很好。可是不知道是不是我骨子里比較自卑,我總是覺(jué)得自己不行優(yōu)異也不是十分帥,而且我性情比較多疑,沒(méi)有安全感。加上我前幾個(gè)月在知乎看了十分多的越軌問(wèn)答,所以我愈加懼怕被戴綠帽了。女朋友和朋友出去玩的時(shí)分,我會(huì)置疑她是不是和其他男生一同出去玩騙我。她在朋友圈秀咱們的時(shí)分,我會(huì)想她會(huì)不會(huì)只對(duì)我可見(jiàn)(過(guò)后我有趁她洗澡時(shí)偷看過(guò)她手機(jī),還挺多人點(diǎn)贊的)。由于咱們一周碰頭一次,所以有五天或許六天咱們是見(jiàn)不了面的,所以這見(jiàn)不了面的時(shí)分我都會(huì)憂慮有其他男生趁虛而入。加上昨夜她心血來(lái)潮幫我看星座運(yùn)勢(shì),然后我看到說(shuō)我的伴侶最近集會(huì)有或許呈現(xiàn)爛桃花。我原本就很多疑了再看到這個(gè)。今晚她們社團(tuán)組織部門聚餐了,我現(xiàn)在下班就覺(jué)得很憂慮其他男生挨近她。但其實(shí)我是覺(jué)得她不會(huì)是那種人的,由于我覺(jué)得一個(gè)人越軌是品德有問(wèn)題的。我覺(jué)得她不是那種人,由于她對(duì)我真的很好,會(huì)悄悄幫我拾掇衣服,會(huì)隨手把我放在地上的廢物撿起往來(lái)不斷丟了,我不想洗碗的時(shí)分她會(huì)在我洗澡時(shí)幫我洗完,也會(huì)煮飯給我吃。我真的很感動(dòng)覺(jué)得會(huì)有對(duì)我這么好的人,我是樂(lè)意等她結(jié)業(yè)今后和她成家的?？墒且不蛟S由于這樣,所以我總會(huì)多疑,會(huì)憂慮她會(huì)變節(jié)我喜愛(ài)上他人,其實(shí)假如她不喜愛(ài)我我只會(huì)悲傷,可是假如變節(jié)我我一定會(huì)十分憤恨。這些主意我都沒(méi)有和她說(shuō)過(guò),由于我覺(jué)得男生想這些未免太靈敏,不像個(gè)男人?？墒俏冶闶且粋€(gè)很多疑,沒(méi)有安全感的一個(gè)人,我究竟該怎樣才干放下這些雜亂無(wú)章的主意呀~求救!