心理測評中心：我是有社交恐懼癥嗎-該怎么辦啊

懼怕和不認(rèn)識(shí)的人獨(dú)自溝通,懼怕去購物廣場,或是理發(fā)店這種當(dāng)?shù)?在那里的體現(xiàn)也很不天然。在校園也沒什么朋友,說話也很少,到我很想說,但是卻從來不會(huì)自動(dòng),說話前也總是在心里打好草稿再說,他們都以為我很冷酷,比方有一個(gè)同學(xué)要借東西,他向我周圍所有人都借了,卻唯一疏忽我。我感覺自己有些莫名的自卑,我長的不美麗,還有點(diǎn)胖,自己照鏡子感覺很沒氣質(zhì),沒精神頭,很懦弱的感覺,我也想自傲,我也像他們相同說說笑笑,但是我不知道該怎么做