情感心理咨詢師：恐懼自己的每一步行為,時(shí)刻覺得別人討厭我

聽到一丁點(diǎn)挨說就覺得問心有愧,覺得給他人帶來了天大的費(fèi)事,損害了對(duì)方的心境,都是我的錯(cuò)。然后再和這個(gè)人共處時(shí)就會(huì)故步自封,什么都不敢做,也覺得自己什么都做欠好。面臨這個(gè)人時(shí)只想變成隱形人。我知道我過度靈敏,過度躲避,自卑,多疑,驚駭,我很無(wú)力,我厭煩他人跟我說,你得自傲,得沉著,得多學(xué)習(xí),多接收,可我……真的很苦楚,那些讓我改動(dòng)的說辭更是為我加了一份,做不到,接收不了的苦楚