焦作心理咨詢室：害怕人際交往,走不出心理陰影

您好,我是一名大學(xué)生,我想問問我的問題需不需要專門進(jìn)行心思教導(dǎo)。我從前十分開暢,但是初三的時(shí)分班里有許多不良混混,他們在班上常常欺壓他們看不順眼的人,我們都不敢抵擋他們乃至?xí)⒓右煌蹓核恕：髞砦业囊粋€(gè)玩的十分好的朋友成為了他們的方針,一開始僅僅那些混混欺壓她,而我也會(huì)協(xié)助我朋友乃至和他們也發(fā)生過一些抵觸,后來我朋友成為了全班公敵,我很懼怕,也怕我也會(huì)被我們欺壓就挑選了一塵不染。這樣的工作發(fā)生過許多,我也覺得我命運(yùn)真的好,身邊的朋友有幾個(gè)都被欺壓,所以這種感覺不斷的擴(kuò)展。這些工作我一向無法放心,一方面是對朋友的自責(zé)和愧疚,也對自己的脆弱很絕望。后來逐漸的我的性情越來越膽怯,盡管平常看不出,也能牽強(qiáng)和其他人往來,但是我總是會(huì)感覺提心吊膽,怕自己一句話說不對會(huì)讓他人氣憤,也懼怕看見他人的抵觸,只需有人說話很兇或許態(tài)度惡劣我就覺得驚駭,特別是男生,總覺得他們會(huì)損傷我,我覺得是我的身體記住了從前的那種感覺。我認(rèn)為沒人發(fā)現(xiàn)我的改變,但是后來老同學(xué)和我說覺得我變了,不愛說話并且給人小心謹(jǐn)慎畏縮不前的感覺,我曾經(jīng)不是這個(gè)姿態(tài),是很陽光很愛說話惡作劇的。我也越來越覺得可能是那段時(shí)刻收到驚嚇和焦慮的影響對我造成了損傷。我不知道怎么辦,我也很想個(gè)人往來做朋友,但是總會(huì)不自覺懼怕,特別是人一多我就會(huì)焦慮。醫(yī)師您能幫幫我嗎?我這個(gè)問題能克服嗎?