生活心理學(xué)：我很迷惑,我不知道到底是我不正常還是他們不正常

您好,我直入主題吧,每逢在微信群里看到許多人在共享他們玩女閱歷,發(fā)圖片,我就有一種難以名狀的難過,是羞恥,是自卑,是妒忌,是憤怒,是惋惜自己,是恨自己不可,總歸很難說得清,那些秀恩愛的人許多是已婚的,他們還在夸耀他們的婚外情,女性似乎是他們的戰(zhàn)利品。每逢我看到他們在朋友圈或許實際中議論傾訴他們的愛,他們的性,我就有一種特別不舒服的感覺,說不上來是什么感覺。但是遇到異性我仍是不敢鋪開自己,所以我?guī)缀鯖]有異性朋友,我也知道是我的問題,但是我真的很苦惱,很難過,我知道妒忌是不對的,應(yīng)該祝愿美好的人,可實際上我做不到。我成婚了,有了一個孩子,媳婦總是回絕和我性交,我憂慮她有外遇,但是又不像,我很苦惱。我不知道該怎么辦,求您點撥