心理咨詢師靠譜嗎：心理咨詢,我感覺這樣下去我就毀了

我本年高三,學(xué)習(xí)一向不錯(cuò),在他人眼里歸于很進(jìn)步盡力的那一類,事實(shí)上我在家的時(shí)分就徹底沒有自制力,疫情期間其他同學(xué)都好好學(xué)習(xí)備戰(zhàn)高考,我卻不知道怎么回事跟瘋了相同的看美劇,刷視頻,乃至玩曾經(jīng)不喜歡的游戲,只需不學(xué)習(xí)我都樂意做,內(nèi)疚現(xiàn)在快把我壓倒,我不敢再去面臨教師同學(xué),對(duì)未來也充滿了不自傲,想著橫豎都落下3個(gè)月的課了,爽性就這樣吧,但我還不甘愿,我便是這么一個(gè)骨子里窩囊的人,不敢應(yīng)戰(zhàn)困難,不敢面臨實(shí)際,還總是推卸責(zé)任,剛剛給我媽訴苦我是個(gè)廢物,我媽說我便是個(gè)廢物還氣的把杯子砸了,我也很氣憤罵了她,那一瞬間我想S了她,我一向很會(huì)假裝,我感覺我的心里一向有消滅傾向,有時(shí)一點(diǎn)事惹惱我了我就想S人,我乃至還想用自殺來逃避責(zé)任,可我實(shí)際中在他人眼里還很優(yōu)異,是個(gè)本分人,我便是那么介意他人觀點(diǎn)骨子里還這么不勝,但我心里還想著進(jìn)步的是,我該怎么辦