心理咨詢的方法有哪些：有點神經(jīng)衰弱是否有抑郁癥呢

總是由于他人的話導致頭疼,在校園總是晚上頭疼睡不著,早上起來身體無力腿特別疼,現(xiàn)在對日子每天都是感覺渾渾噩噩沒有自己的思想和認知,不知道是否有抑郁癥和焦慮,去醫(yī)院拿藥說是神經(jīng)衰弱,前天有個考試很重要但是由于頭疼記憶力減退感覺考的很遭,他人總說我不盡力,但是我想盡力但是腦子真的一點東西都記不住!包含方才說的話一會就忘了,今日干的事明日就忘了,思想也很紊亂,現(xiàn)在不知道該怎樣辦,現(xiàn)已不怎樣跟人交流了,驚駭自己讓他人覺得我怎樣怎樣著了,總感覺自己活在回想里,活在自己本來高興的時分,怎樣才干做好自己活在當下,能清楚有自己的思想呢