意津心理咨詢?cè)趺礃樱簽槭裁辞榫w極其容易掉進(jìn)黑洞

找了新作業(yè),租了房子,全部都很完美。然后房子進(jìn)了一個(gè)新租客,我覺(jué)得不喜歡她。公司有個(gè)老同事,說(shuō)話有點(diǎn)讓我不舒服。接著我就覺(jué)得日子漸漸進(jìn)入黑洞,上班和回出租房都有些抵抗,下班沒(méi)事就出去做公交瞎逛。覺(jué)得心境糟糕透了,我不清楚這么一點(diǎn)小事為什么讓我苦楚到日子近乎小崩盤。是我的心理素質(zhì)太差仍是認(rèn)知需求調(diào)整?我希望能找到我的問(wèn)題所在。