馬鞍山心理咨詢：突然產(chǎn)生了心里障礙,,焦慮不安恐懼,,

教師您好,一次偶爾回想起了自己小時(shí)候和性有關(guān)的事。記住小時(shí)候有時(shí)候和異性親人睡覺,記憶里有過幾回睡覺時(shí)會(huì)有意無意的用腳觸碰異性親人的隱私部位!現(xiàn)在忽然回想起小時(shí)候的這事,整個(gè)人都陷入了焦慮不安驚駭?shù)臓顩r睡覺還失眠,,沒回想起這事全部挺正常!現(xiàn)在回想起了感覺都得強(qiáng)迫癥,整天在想這事,想忘掉,又忘不掉,陷入了驚駭焦慮的日子狀況!不知道怎樣把這個(gè)心結(jié)或許心里妨礙去掉!