廣州治療多動(dòng)癥醫(yī)院：控制不住的擔(dān)心朋友而影響生活怎么辦-

我的朋友呈現(xiàn)了一些問題,我能幫的都幫了,無論是經(jīng)濟(jì)、心境疏解仍是其他問題,開始由于沒有經(jīng)驗(yàn)把錢都借出去導(dǎo)致自己也負(fù)了債,沒有底線的協(xié)助而發(fā)生的個(gè)人焦慮我現(xiàn)已處理好,并不怨朋友,畢竟是我自己轉(zhuǎn)出去的,現(xiàn)在心境平緩也無所謂還不還了。我現(xiàn)在遇見的問題是,朋友的問題現(xiàn)已進(jìn)入到惡性循環(huán),我操控不住的跟著焦慮,這種焦慮影響到了我的學(xué)習(xí),立刻要到人生很重要的考試了,我有點(diǎn)慌,請(qǐng)問哥哥姐姐長(zhǎng)輩們,遇見這種狀況,我能夠怎樣調(diào)理?