愛(ài)情學(xué)院：我的狀況是否是應(yīng)激創(chuàng)傷,應(yīng)該怎么緩解

六月開(kāi)學(xué)做核酸檢測(cè),是校園統(tǒng)一安排的咽拭子檢測(cè),那天很冷還下雨,我膂力欠好,從走家到校園就精疲力盡,還在雨里站了近一個(gè)小時(shí)才進(jìn)入室內(nèi)。身體情況和精神情況都十分差,承受咽拭子檢測(cè)時(shí)或許是由于人多所以醫(yī)護(hù)人員著急進(jìn)行檢測(cè),行為比較粗獷,(我激烈的討厭吐逆)我因不適反響也比較過(guò)激,總是抓著護(hù)理的手腕強(qiáng)行薅出去,來(lái)回了幾回,身體十分難過(guò),但在這種情況下我無(wú)法“逃走”我告知自己不能逃,所以就算上身動(dòng)作很大,下身也一步?jīng)]挪。這之后我到回家,連續(xù)幾天都能感受到嗓子的不適感和心里的驚駭。現(xiàn)在八月,我得知由于規(guī)則又要做一次核酸檢測(cè)的時(shí)分,我馬上感受到嗓子難過(guò),嚴(yán)重胃疼,由于懼怕而大哭,失眠,雙腿發(fā)軟。而剛剛我完成了這次檢測(cè),仍然是咽拭子,這次并不難過(guò),可是我由于極度驚駭而哭,身體顫栗,無(wú)法控制自己,想要逃走,什么也考慮不了,真的十分懼怕。但只需不去想第一次的情形我就沒(méi)有反響。我覺(jué)得我的情況是不正常的,這是否是某種應(yīng)激傷口或許其他心思問(wèn)題呢?如果是的話應(yīng)該怎樣康復(fù),或許治好?謝謝。