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心理學翻譯：內心脆弱,心里承受能力差,容易受情緒困擾不能自拔,請問如何能改掉這些

更新日期：2021-12-13 22:09:59　　來源：pltea.cn

導讀遇事膽小怕事,還不承認是自己窩囊,總給自己找理由什么都是他人的錯,心里承受力差,天天憂心如焚,活著沒有意義,導致?lián)Q上憂郁癥,不肯與人往來,睡覺質量差,很簡單受心情所擾,不能自我調節(jié)。我想知道怎么樣才干改進這種狀況,看什么書有助于進步...

遇事膽小怕事,還不承認是自己窩囊,總給自己找理由什么都是他人的錯,心里承受力差,天天憂心如焚,活著沒有意義,導致?lián)Q上憂郁癥,不肯與人往來,睡覺質量差,很簡單受心情所擾,不能自我調節(jié)。我想知道怎么樣才干改進這種狀況,看什么書有助于進步

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