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心理焦慮：很煩躁,不能踏實工作,該怎么辦

更新日期：2021-12-18 14:41:05　　來源：pltea.cn

導讀跟女朋友分手后原本現(xiàn)已沒事了,昨日閑來無事想看看他的動態(tài),翻開后看到一句話,原本也沒什么,過了會我遽然也想在渠道中宣布一些話,宣布后我看來看去覺得假如他看到或許會了解錯就又刪了,但是我開端變得很煩躁了,我來來回回想這個事想他說的話,遽然就變得煩躁起來,作業(yè)也結(jié)壯不下來,這是咋回事,我今后應該怎么...

跟女朋友分手后原本現(xiàn)已沒事了,昨日閑來無事想看看他的動態(tài),翻開后看到一句話,原本也沒什么,過了會我遽然也想在渠道中宣布一些話,宣布后我看來看去覺得假如他看到或許會了解錯就又刪了,但是我開端變得很煩躁了,我來來回回想這個事想他說的話,遽然就變得煩躁起來,作業(yè)也結(jié)壯不下來,這是咋回事,我今后應該怎么調(diào)整怎么做才好呢?謝謝教師

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