宜昌市青少年心理咨詢：腦子里總是想一些不好的東西

自己19歲,很愛(ài)很愛(ài)我的爸爸媽媽,因?yàn)樵?jīng)芳華背叛期,做了許多讓爸爸媽媽悲傷的事,現(xiàn)在年紀(jì)略微大了一點(diǎn),對(duì)曾經(jīng)做的事很懊悔,現(xiàn)在真的沒(méi)有什么比爸爸媽媽重要的工作了,我現(xiàn)在最大的期望不是期望今后多么賦有,我能夠過(guò)的平平淡淡,但我必定要讓我爸爸媽媽健康安全美好,現(xiàn)在讀大學(xué)了,可能是離爸爸媽媽太遠(yuǎn)的原因,每次返校之前的很長(zhǎng)時(shí)刻都很傷心,舍不得走,腦子里每天都會(huì)憂慮自己的爸爸媽媽會(huì)不會(huì)身體出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)不會(huì)出現(xiàn)意外之類的事,日子中也會(huì)故意的防止4這個(gè)數(shù)字,尤其是現(xiàn)在又快要返校了,腦子里這種欠好的主意就愈來(lái)愈激烈,現(xiàn)已嚴(yán)峻的影響到了自己的日子,我知道想這些東西很欠好,但真的控制不了自己的腦子,我究竟該怎么辦期望能夠回短信幫幫我