婚姻心理咨詢熱線：我好像沒快樂了

我19歲,最近一段時間晚上睡不著白日沒精力,學(xué)習(xí)進展也很慢,還動不動就想哭,一點就想發(fā)脾氣,我就覺得我特失利他人都能學(xué)會我怎樣就不可,我懼怕一個人呆著可是又想一個人呆著,我一個人呆著我會想的特別多心里特別累很多負能量,白日我盡量把自己調(diào)理的很好可是一到晚上一到特別安靜的只剩我一個人的時分我就好傷心,我之前也熬夜可是十二點就會犯困就會睡著,現(xiàn)在根本三點多兩點多才干睡著,曾經(jīng)我怕死現(xiàn)在如同不怕了,我該怎樣辦啊