團體心理輔導教案：我是否有焦慮或抑郁情緒

您好,我是一名初二的學生,往常校園壓力較大,我自己的這個承受能力之類也不是很好,成果排名包含各方面都有下滑的趨勢(我自己自身成果還算優(yōu)異)我近來的一些問題如下:(抱愧,我寫的有點長,耽擱您的時刻,懇求您把它看完)1.關(guān)于成果排名我很垂青,乃至到每天晚上睡覺都會夢見沒有考好啊之類的,十分介意和他人比較,這或許還算正常,但我總會呈現(xiàn)一些病態(tài)的心思,比如說夢見哪個成果很優(yōu)異的同學忽然死掉(我不知道這是偶然仍是潛意識),總歸還有許多,我自己覺得不太正常2.然后便是我的家庭了,我爸爸有輕度郁悶,應(yīng)該是由于工作壓力大,往常對我沒有什么太大的改變,我媽媽在家?guī)?由于小孩比較狡猾再加上她往常沒有收入來歷都是靠我爸,她的心思心情也不是很好(我媽媽本來是比較工作型的),這或許許多家庭都會有,可是這些全部我都會覺得心里很難過,不知道出于什么原因。我平常聽著他們吵架啊,我媽訴苦之類的心里很無力3.我自己的一些狀況:經(jīng)常動不動很難過(伴隨著心臟難過,去醫(yī)院查看過有心率不齊)這個難過又是不是由于有什么事產(chǎn)生,,便是莫名美妙的,又是由于他人的一句話眼淚就下來了,跟他人吵著吵著自己就哭了,上課的時分也總是有挨近潰散的心情,在家里寫作業(yè)啊吃飯啊也會呈現(xiàn),有時會感到很無力疲倦,不想動,也不想說話,就一個人坐著,特別難過。有一段時刻大約繼續(xù)了一個多月吧,我發(fā)現(xiàn)我爸爸有精力越軌(聊騷之類),那段時刻很潰散,整天哭,自殘,一天我跟我爸吵起來了,我說了發(fā)現(xiàn)他ls的事,他沒什么反響,我媽也是,我在家蒙著被子睡了一天,后來給我媽修改了一條短信,說我最近的狀況,想要去醫(yī)院查看(這算是求救吧?),有點可笑的是,她在那之后的一周左右吧偶然會問我一下怎么樣了,我也便是笑笑,再后來我也從來沒跟她說過我的心情了,偶然我會以不算太嚴厲的口氣,跟他們暗示一些我的心里想法,沒得到什么回應(yīng)。(這方面太多了,說不完),還有便是我自以為我比較病態(tài)的一些心思,例如我們都為某個事而感動時,我會想昏暗的一面,我厭煩任何不完美的事,人,只需一個人有一句話哪怕一個詞不符合我心里的方向,我都會極端討厭這人(抱愧,真的太多了,我一時之間想不起其他的,總歸還有比這更病態(tài)的)真的太多了,我無法寫完,我以為我的心情等各方面都有郁悶的傾向,我需求您的協(xié)助,謝謝!