自閉癥康復(fù)：我到底該怎么做才能挽回他的愛和信任-

我和我老公從開端到成婚一年多了,愛情一向欠好,原因是我做了件讓他無法寬恕的事,那是咱們剛往來不久,我同學(xué)(也是前男友)打了個電話給我,想加我微信,其時我就有心回絕的,但是便是由于他說咱們畢竟是同學(xué),就算是同學(xué)和朋友加微信聊聊總能夠吧!其時我老公(那時仍是男朋友)就在我身邊,其時他就說了有些人不應(yīng)呈現(xiàn)的不要讓他呈現(xiàn),誰輕誰重你要辨明,但是我其時沒有悟出他的意思,或許也還沒有那么愛他吧!那晚上我仍是加了我同學(xué),聊了些不是愛情的問題,但是我怕被男朋友發(fā)現(xiàn)我加了我同學(xué)(前男友)會產(chǎn)生誤解,所以我刪了咱們的談天記錄,第二天早上我方案回家一趟,下班前(我上夜班)同學(xué)和我打招呼,問我今日要忙點什么,我就隨口說了要回家一趟,下班后我回到我男朋友那我才跟他說我今日要回家一趟,沒想到我同學(xué)其時又發(fā)信息給我,問我動身沒有,我看了他的信息后又把信息刪了,我就回了他預(yù)備動身,成果我男朋友就問我跟誰聊啊!我沒方法只能供認(rèn)我加了我同學(xué),但是咱們之間沒有什么,僅僅聊聊,我怕引起誤解把談天記錄刪了,但是說這些話不會有誰信的,由于要是沒什么會刪掉談天記錄嗎?其實真沒什么便是我自己心虛把談天記錄刪了,搞得現(xiàn)在莫口難辨了!刪了之后我男朋友想證明我是不是說實話就要求要談天記錄來看,我其時沒方法拿了,由于自己的刪了,其時男朋友叫我和同學(xué)要,同學(xué)也說沒有了,后來我男朋友想用我的微信上去和他談天,想證明咱們是否僅僅同學(xué),聊一般論題,其時我口頭容許,但是后來我給仍是我同學(xué)打了個電話,告知他現(xiàn)在上去談天的不是我自己,不要上來和我聊了,當(dāng)天我男朋友上去聊,我同學(xué)公然沒有回信息,我男朋友就懷疑是我悄悄聯(lián)絡(luò)我同學(xué)告知他不要上來和我聊的,就要挾我說,今日他要是不回信息咱們就分手,我沒方法只能試著上去聊了,我問到他侄女小孩的狀況,公然他回了,由于要是不是自己不會知道他有個侄女的,這個又讓我男朋友得到一個定論,咱們之間談天還用暗號!我完全毀了能解說好這件事的所以方法,由于我這些不會處理工作過程中泄漏出來的都是在乎我和同學(xué)的聯(lián)系,不在乎我和男朋友之間的聯(lián)系,這件事我老公一向放不下,他會每過些日子再拿出來說我,和我吵!他說由于和件事他對我的信賴度沒有了,也感觸不到我對他有愛存在,他說要讓他放下這些就要看我怎樣能讓他心里舒暢,讓他感觸到我在乎他,愛他;請問我該怎樣做?