心理學(xué)犯罪：失眠消極,一心情低落就難以睡著反復(fù)思考

對(duì)自己的自信心很缺乏,不論朋友,愛人怎樣夸自己協(xié)助自己,都覺得自己不值得或沒有到達(dá)我們希望;每天都因?yàn)槎欢?作業(yè),愛情,失眠這些問題感到丟失消沉,又不敢和家人朋友傾吐,怕影響我們的心境或講不出口,感覺說了也用途不大;假如一有超乎方案的工作產(chǎn)生,就會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致心境欠安,乃至影響一整天的心境,最終導(dǎo)致失眠?？傄詾榈诙鞎?huì)前進(jìn),但卻又讓自己絕望,日復(fù)一日,沒有什么新的提高