心理咨詢?cè)恚簶O其自卑,排斥別人,人際交往痛苦怎么辦-

說出來很不好意思,比方一個(gè)同學(xué)對(duì)我聊的來,咱們都聊的很高興,其實(shí)我的心里是不知道為什么沒有與人接近的愿望,有一些時(shí)分談天聊長了就覺得很累我心中有一個(gè)想法便是懼怕他會(huì)纏著我,而我沒有資歷回絕他,由于我心里覺得他能跟我做朋友都不錯(cuò)了,我應(yīng)該跪舔,我就開端留意他的一舉一動(dòng)生怕他會(huì)厭煩我所以開端分心,我知道這是不對(duì)的,我有資歷回絕他人,我是有價(jià)值的,許多狀況都是我幻想出來的,真實(shí)的不會(huì)這樣,可是我便是有這種激動(dòng)久久的揮之不去就開端排擠他人,然后就開端頭疼十分疼無論是同性仍是異性都深深的覺得自己不配得到他們的溫順的對(duì)待和認(rèn)可,我心中特別懼怕與對(duì)我有好感的人往來,感覺自己這不配那不配的,理性分析自己感覺自己有愿望,有尋求又溫順善解人意還好呀,可是便是自卑,排擠他人,人際往來苦楚,各位大佬求求解決方法