如何挽回一段感情：越來(lái)越喜歡把自己封閉起來(lái)

自從家里一向給我?guī)啄陦毫忌暇幹浦?我的自信心完全被磨沒(méi)了,我一點(diǎn)也不高興,總覺得被他人硬逼著似的,之前也由于家里說(shuō)我作業(yè)不穩(wěn)定,經(jīng)常被拉去考試,沒(méi)有一份作業(yè)做得持久,考上編制從事現(xiàn)在的作業(yè)后,發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)已沒(méi)有了作業(yè)的熱心,并且作業(yè)中聽不進(jìn)他人的主張,總覺得被沖擊了,因而也不喜歡跟搭檔溝通,越來(lái)越關(guān)閉自己了怎么辦?