中學(xué)生心理輔導(dǎo)：心里很放不開(kāi)

我總是由于一點(diǎn)小工作煩惱好久。原本工作產(chǎn)生的時(shí)分沒(méi)什么,可是我會(huì)去回想,就會(huì)注意到一些工作,然后就很擔(dān)憂(yōu)他人氣憤。就一個(gè)人煩。我告知自己不要想那么多,我的使命是讀書(shū),可是仍是會(huì)壓在胸口,自己仍是會(huì)想入非非。還有,我覺(jué)得我太需求重視了,他人或許無(wú)心做的工作我都很介懷,很擔(dān)憂(yōu)。這種狀況我初二就有了,現(xiàn)在高二了,越來(lái)越嚴(yán)峻,我現(xiàn)已不想再這樣任它開(kāi)展下去了。我覺(jué)得事情的原因在于初二的時(shí)分我最好的朋友不好我一起了,由于有一個(gè)和她更好的人拉走了她。我從那個(gè)時(shí)分開(kāi)端就一向很靈敏,很擔(dān)憂(yōu)。。?，F(xiàn)在每次回校都想哭,不想再去了。。。沒(méi)有辦法放下去,告知自己不要去想,沒(méi)含義的,爸爸媽媽也告知我不要想,要讀書(shū)。我仍是沒(méi)辦法控制自己。我每天都不高興,好煩。