天津米悅心理咨詢中心怎么樣：心理自卑,覺(jué)得自己事事都做不好

我本年剛從師范畢業(yè),現(xiàn)在中學(xué)教初一英語(yǔ),任班主任,一個(gè)多月以來(lái)壓力特別大,總是憂慮自己做欠好,關(guān)于學(xué)生也沒(méi)有什么整治的方法,教育以來(lái)也沒(méi)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行過(guò)測(cè)評(píng),不知道學(xué)習(xí)效果怎樣,特別憂慮他們考欠好。最主要是平常在校園,一閑下來(lái)就很嚴(yán)峻,特別慌,總是覺(jué)得自己有什么事沒(méi)做好,但又想不起要做什么,就會(huì)想入非非,添加自己的煩惱,嚴(yán)峻的時(shí)分會(huì)一向想躲避,不想面臨校園和學(xué)生,覺(jué)得自己真實(shí)沒(méi)才能帶好他們,可是轉(zhuǎn)念一想,自己做其他的事也相同做欠好。。。該怎么辦