襄陽(yáng)心理咨詢師：溺水的感覺

1.大約從兩三年前開端,我發(fā)現(xiàn)自己精力不簡(jiǎn)單會(huì)集,反應(yīng)遲鈍,目光板滯,什么都想不出來,腦子空了。2.他人跟我面對(duì)面談天我都會(huì)分心,即使就兩個(gè)人也會(huì)感覺聽不清他人說什么。很簡(jiǎn)單察覺到他人的心情,小到他人用力關(guān)門我都會(huì)反思是不是自己哪里做錯(cuò)了諸如此類。3.常常性的自責(zé),覺得都是我的錯(cuò),感覺自己做什么都不對(duì),什么都做欠好。他人對(duì)我發(fā)脾氣我第一時(shí)間不是氣憤而是自責(zé),即使我什么都沒做錯(cuò)。4.對(duì)出路覺得沒有期望,覺得自己什么都做不到。5.總是想哭,深夜睡不著就想哭,不想說話,國(guó)際緘默沉靜,我更緘默沉靜。6.隔一段時(shí)間就會(huì)暴食,可是感覺吃再多都沒有飽腹感,一邊吃一邊想哭,沒有高興的感覺。7.常常做噩夢(mèng),從噩夢(mèng)中吵醒。8.六七年沒有談戀愛,對(duì)愛情沒有任何期望,覺得男人都不靠譜。對(duì)自己的未來也沒有想象。感覺自己沒有出路,只能掙扎在現(xiàn)在的泥沼里。9.身體常常不舒服,常常會(huì)感覺心跳加快,呼吸困難,腰痛,背痛,頭痛。會(huì)頭暈,乏力,走不快,還會(huì)常常被割傷,常常撞的自己青一塊腫一塊,分明很疼,卻喊不出來疼,前次用剪刀分心把手指頭肉剪掉一塊,血流不止。10.常常有煩躁,易怒,妒忌的狀況。對(duì)身邊的人沒有耐性,覺得他人總想占我的廉價(jià),會(huì)煩他人,更討厭自己,覺得這個(gè)國(guó)際上沒有人會(huì)真實(shí)的喜愛我。11.覺得自己的身體不行完美,沒人會(huì)喜愛,由于自己都不喜愛。12.感覺自己命欠好,或許未來會(huì)孤單終老或許窮困潦倒。感覺任何人都比我優(yōu)異,比我更討人喜愛。13.覺得自己在人們眼里便是一個(gè)笑話,沒人有真實(shí)需求我,僅僅目前為止我還有點(diǎn)用。哪天用不著我的時(shí)分沒有會(huì)記住我。14.任何人產(chǎn)生的任何事都與我無關(guān),我不在乎也沒興趣,在乎不起來,也關(guān)懷不起來。我的國(guó)際里只要自己。15.誰(shuí)都幫不了我,眾生皆苦,唯有自渡。16.期望自己不要活的那么久了,最好不要成婚,在28歲之前正常逝世。不是自殺,沒勇氣。