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心理健康常識(shí)：晚上頭腦興奮,不易入睡

更新日期：2021-12-31 10:35:14　　來(lái)源：pltea.cn

導(dǎo)讀(1)晚上睡覺的時(shí)分,腦筋總會(huì)想一些東西,當(dāng)想到一些問(wèn)題的處理辦法的時(shí)分,腦筋振奮,有想起來(lái)處理問(wèn)題的激動(dòng),可是心里總是按捺自己,告知自己好好睡覺,當(dāng)遇到這種問(wèn)題時(shí),我是不是需求當(dāng)即起來(lái)處理問(wèn)題,我僅僅憂慮起來(lái)之后,或許并不能處理問(wèn)題,還會(huì)影響第二天的時(shí)刻。...

(1)晚上睡覺的時(shí)分,腦筋總會(huì)想一些東西,當(dāng)想到一些問(wèn)題的處理辦法的時(shí)分,腦筋振奮,有想起來(lái)處理問(wèn)題的激動(dòng),可是心里總是按捺自己,告知自己好好睡覺,當(dāng)遇到這種問(wèn)題時(shí),我是不是需求當(dāng)即起來(lái)處理問(wèn)題,我僅僅憂慮起來(lái)之后,或許并不能處理問(wèn)題,還會(huì)影響第二天的時(shí)刻。

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