犯罪心理貼吧：感覺很壓抑,懷疑自己得抑郁癥了

升初二之后學(xué)習(xí)壓力特別特別大,然后每天都高度嚴(yán)重,特別壓抑,朋友也都逐漸疏遠(yuǎn)我,每次成果不抱負(fù)的時(shí)分,爸媽不會罵我,但是他們無休止的嘆氣和絕望的目光,讓我心里感覺特別內(nèi)疚,感覺壓力好大。沒有干事的愿望,常常發(fā)愣,喜愛一個(gè)人插著耳機(jī)聽歌在公園里走路。想要交朋友但是沒有人樂意和我做知己老友,僅有的幾個(gè)朋友也不是那么密切。欲哭無淚的感覺。常常失眠,懼怕上學(xué)懼怕考試,也懼怕自己真的得郁悶。平常我都是很開暢的姿態(tài)整天嘻嘻哈哈,也不樂意告知他人我心里的實(shí)在感觸。有時(shí)分真的覺得還不如死了算了,感覺活著沒什么含義。我究竟是不是郁悶了?我該怎么辦?