心理減壓方法：貌似不能總結(jié)就將就吧

快中考了之前喜愛上一個女生后來分手了心境很悶加上我本來就性情比較孤僻往常盡管在校園里朋友多可是聯(lián)系好的沒幾個家住的遠(yuǎn)有沒有好一點(diǎn)的朋友一般都宅在家里在那像書呆子一般的死讀打打游戲曾經(jīng)覺得挺有勁的后來觸及情感圈分手后覺得基本上一個人打游戲都沒有感覺什么事情都不會做心里總是郁郁寡歡我想跟好的朋友訴抱怨聊談天可是都不在可是后來我有去跟其他異性談天感覺能差遣自己的心中不快那么我也或許又愛上一個人又得觸及情感圈盡管我很享用愛情的感覺但我也很憎惡分手的感覺然后我學(xué)習(xí)的話應(yīng)該是穩(wěn)的不必特別憂慮我也在考慮我這個暑假該怎樣過真的不知道該做些啥有的時分真的想回到小時分的我我往常會打打籃球可是由于中考也不去打了請問我該接下來怎樣做我有哪里不對的嗎我應(yīng)該怎樣讓自己心境好一點(diǎn)做些什么事情?