當前位置： 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理問答 > 正文

唐山心理咨詢網：每天晚上睡不著而且感覺每天很浮躁

更新日期：2022-01-01 10:42:38　　來源：pltea.cn

導讀晚上睡不著,閉上眼睛逼著自己睡都不可,然后很煩躁煩躁到抓自己抓出劃痕然后心里就很舒暢然后才干漸漸睡著并且感覺嗓子有東西堵住,有時候在人多的當地喘不上氣很慌也是抓自己抓到有血痕才沒那么難過每天不想吃飯逼自己吃了吃完就想吐…這怎么辦...

晚上睡不著,閉上眼睛逼著自己睡都不可,然后很煩躁煩躁到抓自己抓出劃痕然后心里就很舒暢然后才干漸漸睡著并且感覺嗓子有東西堵住,有時候在人多的當地喘不上氣很慌也是抓自己抓到有血痕才沒那么難過每天不想吃飯逼自己吃了吃完就想吐…這怎么辦

閱讀全文
Cnzz