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導(dǎo)讀我總是墮入一些糟糕的心情中,過(guò)于靈敏,和人共處許多不自在,沒辦法徹底投入。很難入睡,腦子里呈現(xiàn)許多恐懼場(chǎng)景。心跳隨時(shí)很快很快。注意力不會(huì)集,快高考了上課卻仍是分心,功率低。十分簡(jiǎn)單發(fā)怒,心情改變大。要怎么樣調(diào)理心情呢...
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