在線情感心理咨詢免費：計較不算事情的事情,不能安生

我在考研,坐在電扇周圍,曾經(jīng)坐了一個月,沒什么問題,忽然有一天感覺眼睛痛,我覺得是電扇的原因,假如我把電扇拿開我感覺熱,不把電扇拿開就感覺眼睛痛,我究竟該怎么辦?我只能在這里自習(xí),不能換當?shù)?這件事糾結(jié)了我半個月,半個月來沒有安心學(xué)習(xí)過一會,靜不下心來。曾經(jīng)也有一次,那是在高考的時分,我喜愛用0.35的筆芯,可是高考要求0.5的,然后我一個月都沒安心,我不喜愛0.5的筆芯,可是高考假如用0.35的我又怕,盡管最終用了0.5的,可是我自己一個月都在想這個問題,無時無刻想,大大影響了我?我想問下教師,我該怎么辦?其實自己感覺這樣的工作底子不是工作,我現(xiàn)在心里已經(jīng)有自我暗示了不拿開電扇我眼睛一定會痛,拿開電扇我一定會熱,心里知道不應(yīng)該,但仍是時間都會這樣想,我該怎么辦?