北京大學(xué)心理咨詢中心：社交恐懼怎么辦

你好,我現(xiàn)在現(xiàn)已大二了,身邊朋友也有不少,在我小時(shí)分,婆婆帶著我上學(xué),爸爸媽媽外地上班,五年級(jí)的時(shí)分,被接到上班地,因外地轉(zhuǎn)入,言語不是很通,所以在班上簡(jiǎn)直處于那種很孤單沒朋友的狀況,由于爸爸在外作業(yè)養(yǎng)一家子,整日的作業(yè)讓他很累,或許有些工作做的欠好就往我還有媽身上發(fā)脾氣,后來我爸常不在家,我媽和我爸也有對(duì)立,所以和他交流少之又少,在我初中的時(shí)分,我媽就去沿海地區(qū)打工,就剩余我爸在城市撫育我,在這期間,簡(jiǎn)直沒有和他過之攀談,每天放學(xué)回來寫完作業(yè)就睡覺了。模模糊糊初中就過去了,成果一般,交了幾個(gè)朋友,性情仍是處于內(nèi)向,高中,我媽回來了,生了個(gè)妹妹,后來,我爸心思轉(zhuǎn)像我妹,簡(jiǎn)直對(duì)我沒有什么關(guān)心,高中,我沒曾經(jīng)那么內(nèi)向了,在班上混得還行,在我高三的時(shí)分,我又有了一個(gè)弟弟,其時(shí),或許開端,我還會(huì)覺得沒什么,可是過了段時(shí)刻,我開端發(fā)現(xiàn),我在我爸眼中或許算不上什么,而我媽,我唯一敬服她,個(gè)人撫育三個(gè)孩子,在我眼中我爸簡(jiǎn)直沒參加,在僅僅供給生活費(fèi),很少與兩個(gè)孩子交流,很少帶他們出去游玩。現(xiàn)在妹妹二年級(jí)了弟弟幼兒園。家里窮,至今還租著房子大學(xué)了,自己以為內(nèi)向,可是他人覺得我并不內(nèi)向,我憑借著自己的愛好,大一的時(shí)分加入了學(xué)生會(huì),現(xiàn)在大學(xué)朋友不少,乃至還當(dāng)了一個(gè)學(xué)生會(huì)某個(gè)部分的部長(zhǎng),咱們?nèi)霾ハ聛韨€(gè)規(guī)則,每周得開一次例會(huì),在每次例會(huì)上,我都會(huì)顯得特別緊張,不會(huì)安排言語去給成員開會(huì),經(jīng)常呈現(xiàn)為難的場(chǎng)合呈現(xiàn)后腦筋就一片空白,不知道怎么辦。還好副部談鋒不錯(cuò),也有管理能力。在大學(xué)生活里,我沒和我爸打過幾通電話,除了有次輔導(dǎo)員讓聯(lián)絡(luò)家長(zhǎng),聯(lián)絡(luò)不上我媽才聯(lián)絡(luò)我爸的。我爸的性情是那種浮躁,算了不說他了。路很崎嶇,但還很遠(yuǎn)。