描寫(xiě)人物的心理：怎樣擺脫生活的迷茫與無(wú)助,整個(gè)人都抑郁了

首先說(shuō)家庭我覺(jué)得每個(gè)人都有自卑、自尊心強(qiáng)的心思,在他人看來(lái)一家子老實(shí)人,爸爸媽媽聯(lián)系從來(lái)沒(méi)好過(guò),幼年的閱歷讓我內(nèi)向、交際差,我也一向想盡力改動(dòng)自己,我想要我將來(lái)的孩子跟我幼年不一樣,我知道家庭環(huán)境對(duì)一個(gè)孩子的重要,成果期望越大絕望越大!!!!!結(jié)婚后才知道她的心思問(wèn)題遠(yuǎn)勝于我!我跟她沒(méi)有愛(ài)情,她的原生家庭對(duì)她的影響自卑,沒(méi)有自我,更嚴(yán)峻的交際驚駭,在我面前我覺(jué)得她都膽戰(zhàn)心驚,有了孩子后四年內(nèi)她都是帶孩子在鄉(xiāng)村老家跟我爸爸媽媽住,我要上班,回家很少,快該上幼兒園才發(fā)現(xiàn)孩子有自閉癥問(wèn)題,或許畢生需求干涉!!世界性難題!!我現(xiàn)在作業(yè)不穩(wěn)定收入少,她弄孩子去組織恢復(fù),從來(lái)不自動(dòng)跟我談孩子狀況以及對(duì)今后的考慮,六歲了也上不了學(xué)!我該怎么辦?沒(méi)有了動(dòng)力,方向與期望!幼年留下的躲避心思左右著我,我知道我有職責(zé),家庭的擔(dān)子躲不掉,這是心思問(wèn)題,進(jìn)死胡同了,沒(méi)有出口,心情沒(méi)有宣泄的出口,郁悶了!求點(diǎn)撥!!!!