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情緒心理學(xué)：考試焦慮怎么辦--

更新日期：2022-01-06 16:53:18　　來源：pltea.cn

導(dǎo)讀13號就要考試了,我從5月份開端心情就反反復(fù)復(fù)的,不是煩躁便是嚴(yán)重,也失眠過3次,特別越到考試時(shí)刻越懼怕,呼吸都變得短促了,心跳也跳快了。由于高考的時(shí)分考半個小時(shí)就心動過速了,然后四肢特別重,導(dǎo)致了我大專的書面考試,也常常四肢重,13號是專升本考試,我不自覺的的把他看的太重要的,現(xiàn)在就特別緊張,其實(shí)預(yù)備的也差不多的,最...

13號就要考試了,我從5月份開端心情就反反復(fù)復(fù)的,不是煩躁便是嚴(yán)重,也失眠過3次,特別越到考試時(shí)刻越懼怕,呼吸都變得短促了,心跳也跳快了。由于高考的時(shí)分考半個小時(shí)就心動過速了,然后四肢特別重,導(dǎo)致了我大專的書面考試,也常常四肢重,13號是專升本考試,我不自覺的的把他看的太重要的,現(xiàn)在就特別緊張,其實(shí)預(yù)備的也差不多的,最少都過線了,可便是不知道為什么很慌

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