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少兒心理問(wèn)題：情緒觀照與覺(jué)知

更新日期：2022-01-06 20:11:20　　來(lái)源：pltea.cn

導(dǎo)讀我想問(wèn)的是,心情觀照便是比方憂慮了就調(diào)查自己身體里憂慮的當(dāng)?shù)厝缓罂粗欠N憂慮的感覺(jué)就不憂慮了但這樣太費(fèi)事并且太嚴(yán)重觀照反而成為重視變得更嚴(yán)重,,還有便是覺(jué)知便是,人為的感知這種憂慮來(lái)了就可以了,便是覺(jué)知他憂慮來(lái)了就夠了所以心情來(lái)了這兩種那種處理方式最好...

我想問(wèn)的是,心情觀照便是比方憂慮了就調(diào)查自己身體里憂慮的當(dāng)?shù)厝缓罂粗欠N憂慮的感覺(jué)就不憂慮了但這樣太費(fèi)事并且太嚴(yán)重觀照反而成為重視變得更嚴(yán)重,,還有便是覺(jué)知便是,人為的感知這種憂慮來(lái)了就可以了,便是覺(jué)知他憂慮來(lái)了就夠了所以心情來(lái)了這兩種那種處理方式最好呢

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