武漢心理咨詢中心：我想擺脫這種焦慮現(xiàn)狀,跪求專家?guī)椭?

我現(xiàn)在的情況是二胎待產(chǎn)在家,最近感覺自己得了焦慮癥。前天大寶發(fā)燒患病,晚上看了一夜,時(shí)斷時(shí)續(xù)沒怎么睡覺,昨天下午又開端燒,到了晚上9點(diǎn)多吃過藥燒漸退,老公讓我先睡覺,我讓他在睡覺的時(shí)分叫醒我,我再看著大寶,成果我深夜11點(diǎn)多醒來,上了個(gè)廁所,老公讓我接著睡,老公其時(shí)在客廳看電視,安知我躺下看著閨女心慌意亂,沒有睡意,我就想出去透透氣讓自己緩解一下,在樓梯口待了兩分鐘,進(jìn)屋,感覺說話口氣發(fā)顫,牙齒不能閉合,就讓老公陪著散步散步散散心,然后回來讓老公陪我睡覺。不明情況的焦慮,想想也許是自己日子過分單一,懷孕在家,有時(shí)分一天不出門,還一邊看著老邁,老公婆婆上班,公公心臟病啥事兒不論,想到日子每天都是如此重復(fù)沒有氣憤,心里就煩,并且生大寶時(shí)一向上班,在單位事兒少,作業(yè)輕松,感覺時(shí)刻過得好快,現(xiàn)在感覺一天天的很綿長,每天便是期望老公回家,其實(shí)老邁也逐漸明理了,有時(shí)分她的一句話讓我很感動(dòng),其實(shí)日子簡略美好挺好的,并且現(xiàn)在還在孕育二寶,不想這些負(fù)面心情影響二寶,我真的想脫節(jié)這種現(xiàn)狀,期望好心人幫幫忙!癥狀:有時(shí)沒來由一個(gè)想法上來就忐忑不安,也不容許自己考慮這個(gè)想法的正確與否,從而說話會(huì)哆嗦,覺得在家待著煩悶,想出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。我真的感恩有美好的家庭,愛我的老公,大寶盡管難帶,可是我也盡心呵護(hù),逐漸長大明理兒,也很欣喜,又迎來了二寶。自己也知道性格里有許多缺點(diǎn),我不想由于我的情況,影響我的孩子,期望得到協(xié)助!