血型心理學(xué)：經(jīng)常做噩夢(mèng)容易情緒激動(dòng)失控低落歇斯底里

從前談過(guò)一段愛情,分手有一段時(shí)刻時(shí)刻睡不著,躺床上等著大眼睡覺困難,一向做噩夢(mèng)到現(xiàn)在一年多了,總是夢(mèng)見逃跑被抓到,各種逃跑,被對(duì)方家人或許他,夢(mèng)里很驚駭驚懼,最近又有點(diǎn)睡不著覺,很難過(guò);被觸及到一些問(wèn)題很簡(jiǎn)單心情激動(dòng)失控失落,歇斯底里,從前談愛情時(shí)經(jīng)常有過(guò)這種狀況,分手后有漸漸平復(fù)一點(diǎn)點(diǎn),想一個(gè)問(wèn)題會(huì)越想越深想不開走進(jìn)死胡同,有時(shí)候又有點(diǎn)開暢,不斷的自我安慰!請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦?