如何給女人安全感：老師我發(fā)現(xiàn)我越來(lái)越嚴(yán)重了情況。求幫助。

之前一向以為他人在看我。后來(lái)一向自己想原因在。這段時(shí)刻回到家里就在回想其時(shí)在家時(shí)的情形和我爸之間產(chǎn)生的一些抵觸我以為是我其時(shí)回到家家里帶給我的一些損傷形成我后來(lái)心態(tài)欠好性情變了很長(zhǎng)時(shí)刻心境失落然后出門(mén)自卑怕被看就無(wú)意識(shí)的暗示了他人。然后自己回想著回想如同真的進(jìn)入其時(shí)那個(gè)情境了相同有些部分還不能回想起來(lái)。一向在盡力回想那些情形。但是忽然聽(tīng)到我爸咳嗽的聲響是針對(duì)我的我還以為我爸知道我在想什么呢其時(shí)我是自己關(guān)著門(mén)在自己房間其時(shí)是徹底無(wú)意識(shí)的我就整個(gè)人欠好了很不安然后就墮入了一種自己被看到被針對(duì)的感覺(jué)里了在這之后整個(gè)人都欠好了懼怕不敢持續(xù)往下想了想事想到一半就不天然的會(huì)去重視下周邊人成果好了我才發(fā)現(xiàn)一重視他人就引來(lái)咳嗽聲嚇的我都不敢動(dòng)了其時(shí)是徹底無(wú)意識(shí)我以為成他人針對(duì)我都不敢動(dòng)了不敢做自己了一向墮入這個(gè)事羈絆了一個(gè)月漸漸回想才知道是我先暗示了他人才引來(lái)所謂的針對(duì)和被看。太奇特了想什么就會(huì)投射到他人那里。十分懼怕。但是現(xiàn)在腦子里的回想性傷口不受控總是無(wú)意識(shí)又聽(tīng)到針對(duì)我的聲響我也知道我又失控的去暗示他人了。怎樣才干鏟除這些回想要瘋了。擾人者自擾。我真實(shí)沒(méi)辦法了教師白日清醒的時(shí)分還能夠有意識(shí)的操控一下晚上睡覺(jué)又被聲響吵醒我現(xiàn)在聽(tīng)到聲響見(jiàn)到人就懼怕全身緊張到不可。要害我都不知道我怎樣又去暗示了他人。我意識(shí)到再這樣下去很?chē)?yán)重的整個(gè)人處在一種很沒(méi)安全感即便沒(méi)人沒(méi)聲響的時(shí)分也很怕那個(gè)聲響再來(lái)越怕越會(huì)去重視聲響又來(lái)了。之前還很可笑的和發(fā)出聲響的人爭(zhēng)斗不是真的實(shí)際中爭(zhēng)斗我以為他們打擾了我正常回想的進(jìn)程攪擾了我的考慮那最終我才知道是我自己引來(lái)的這些所謂針對(duì)真的很潰散現(xiàn)在是晚上又被聲響吵醒十分困難大腦連接起來(lái)回想寫(xiě)下來(lái)每時(shí)每刻懼怕著聲響又來(lái)像神經(jīng)病相同整天重視外界還自己每天在演沒(méi)人的時(shí)分也在演我這個(gè)病史真的挺長(zhǎng)的估量最初以為他人看我也是這么來(lái)的。這把也是由于回想最初為什么被看的情形成這樣的。最初應(yīng)該也是這樣無(wú)意識(shí)重視和當(dāng)下情況一模相同。我知道我把自己弄病了不想去醫(yī)院我感覺(jué)我能自己處理。幫幫我吧教師。